Gaya Hidup

Teknoflas.com – Banyak orang rela melakukan apa saja agar berat badan turun, termasuk olahraga, diet ekstrim hingga operasi sedot lemak. Sebenarnya meraih berat tubuh ideal tidak begitu sulit, ikuti saja delapan cara berikut ini yang sudah terbukti manjur. 1. Pastikan tubuh memperoleh istirahat dan tidur cukup setidaknya tujuh jam per hari. …

Teknoflas.com – Jika anda pernah merasa jantung berdebar-debar karena hal yang tidak jelas, anda patut waspada. Sebab, bisa jadi anda merupakan salah satu pengidap gangguan kecemasan. Seorang psikiatri bernama Suryo Dharmono mengatakan ada beberapa jenis gangguan cemas yang bisa dialami oleh manusia. Seperti panik, fobia, dan obsesif kompulsif atau yang …

Teknoflas.com – Akan lebih baik jika para penderita gangguan jiwa tidak diberi cap atau stigma negatif, demikan kesepakatan para ahli kejiwaan. Mengapa? adanya dukungan sosial yang baik justru sangat disarankan bagi para penderita gangguan kejiwaan. Mahar Agusno, seorang psikiatri, mengatakan bahwa dukungan sosial ini juga yang menyebabkan penanganan pasien gangguan …

Teknoflas.com – Migrain adalah salah satu sakit kepala yang cukup mengganggu. Bagi anda yang pernah mengalaminya, pasti tahu rasanya bagaimana. Namun, jika anda mendengar orang lain bercerita bagaimana migrain itu mungkin akan mengira orang tersebut berlebihan. Benarkah demikian? Padahal, bisa saja serangan migrain muncul disertai perasaan lain seperti mual, muntah-muntah, …

Teknoflas.com – Sangat khawatir, demikian mungkin rasanya ketika melihat anak anda bermain tanpa menggunakan alas kaki. Terlebih, beberapa waktu yang lalu terdapat isu yang mengatakan terdapat cacing yang mampu menembus kulit kaki. Pasti, anda sebagai orang tua tidak akan tenang jika tidak memastikan langsung bahwa kaki si kecil telah terlindungi …

Teknoflas.com – Teknik Alexander adalah teknik yang mengajarkan orang untuk tidak terlalu tergantung pada alas kaki. Pengajarnya, John Woodward telah menjalani hidup tanpa alas kaki sejak 25 tahun lalu. “Kita telah terlalu lama menganggap penggunakan sepatu itu sebagai sesuatu yang normal dan natural,” ujar Woodward. Hal ini sebenarnya tidak apa-apa …

Teknoflas.com – Mendongkrak kemampuan daya ingat sejak dini sangat penting demi mencegah penyakit pikun di usia muda. Ternyata tidak sulit melakukannya, coba saja tujuh metode mujarab berikut ini seperti disampaikan Dr Roshini Raj dari laman Health. 1. Lemak sehat Tubuh perlu asupan lemak sehat, sangat baik untuk jantung dan otak, yang …

Teknoflas.com – Sebagian besar masyarakat Indonesia berasumsi bahwa beras yang bening dan bersih adalah beras yang paling sehat dan layak untuk dikonsumsi. Namun, para pakar kuliner tidak membenarkan hal tersebut. “Masyarakat Indonesia salah mengartikan bahwa beras yang putih, bersih dan bening itu adalah beras terbaik, padahal enggak bener tuh,” ungkap …

Teknoflas.com – Ketika anda merasa ngantuk atau lelah, mungkin yang terbesit dalam pikiran anda adalah segera mengambil secangkir kopi untuk menyegarkan diri. Namun, baru saja terdapat penelitian yang dapat mengganti kopi dengan minuman yang lebih manis. Ternyata, jus jeruk dapat meningkatkan kewaspadaan dan konsentrasi seperti khasiat yang diberikan oleh kopi. …

Teknoflas.com – Perempuan merupakan makhluk yang sangat menjaga penampilan. Berat badan dan bentuk tubuh menjadi ketakutan sendiri bagi mereka. Hal tersebut juga menjadi ketakutan bagi mereka yang sedang hamil. Mereka sangat mengusahakan kesempurnaan, bahkan pasca melahirkan. Setelah mengandung selama sembilan bulan, tubuh perempuan biasanya akan berubah menjadi lebih besar dari …